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以前有句格言，叫做“生命在于运动”，号召大家经常参加体育锻炼。后来又有人说，“生命在于静止”，认为体育锻炼会对身体造成伤害，不应提倡。那么锻炼究竟对身体是好是坏？这是不能拿格言作为证据的，同一件事，经常能找到意思相反的格言。而应该要看有没有科学证据。通过对比经常锻炼的人和不锻炼的人的身体状况，我们发现锻炼对身体有很多好处。

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夏季天气炎热，进食的---降低，户外活动频繁，消耗更多的能量，稍微运动一下就容易出汗，效果也很明显。但是实际上---更应该在冬季进行，冬季---是的。一是在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。二是由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了---吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几率将---减少。