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这是德养 学家研究提出的一种新式---法，它主要是要求---者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。究其原因，紧致臀部呼啦圈，主要是人体脂肪由多种营养素组合而成，人们在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物，人体也就不会增加脂肪而发胖了。14提前进餐编辑美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和更重要。”因为 ，人体的---状况在---不同时间内是不同的。一般说来，从早晨起来后，---逐渐旺盛，上午8点～12点钟达到峰。因此，---者可把进餐时间提前，早饭安排在6点钟以前，午饭安排在10点钟左右，紧致臀部呼啦圈代理，即可收到---的---效果。

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中药---，副 作用很少见，甚至。一般中药---：

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1---剂量。每日 取干药50克，用开水浸泡，紧致臀部呼啦圈销售，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1---。

4、40克，首乌20克，30克，黄精30克，生山楂15克，紧致臀部呼啦圈，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、30克，泽演、各15克，、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6、、桃仁、、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1---。

7、荷叶：将 荷叶烧了之后研末，收贮备用。每次取适量与水饮调服，每日3次。