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不适合群体运动强度和融入群体:腹部转动训练，属中等水平运动强度。青少年儿童、腰腹部肌力较弱者、身型长胖的成年人、腹部人体脂肪沉积较多的青年人男女、身体素质测量臀围占比很大者。少年儿童与老人慎重，身患椎间盘骨、---忌讳，血压高、不适合。

转呼啦圈時间无须太长。呼啦圈转动的次数以及時间不适合过多长时间，虽然说转呼啦圈是一项十分轻松的运动健身，但是长期性的进行，也会导致大伙儿的---出---酸痛的情况，因而一般有相关---医生进呼啦圈------方式，紧致臀部呼啦圈厂家，每一次只尽可能煅炼一个小时左右就可以。转呼啦圈速率不可以慢。假若想根据呼啦圈来---------的预期目标，大家并不可以慢吞吞的去甩动呼啦圈，要适度的把呼啦圈的甩动抗压强度非常大。有有关---------，能够采用速度的方法，先渐渐地的觉得到大家的吸气十分的匀称的情况下就开展迅速的转呼啦圈，那样不断的更替开展更有益于协助大家------。