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所谓的生理期---，就是运用生理周期将---分成四期，分别是月经来的1-7天称为------期、月经后的第7-14天称为---期、月经后的4-21天称为---平快期、以及月经后的第21-28天称为---缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。7控脂肪量编辑美国范德比尔---学---中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，美腰呼啦圈代理供应，就能达到---目的。他所创立的这一---新法，美腰呼啦圈代理价格，旨在减弱热效应，故在减少脂肪摄入量的同时，汕头美腰呼啦圈代理，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚实行此法时会使人乏味易饥，但坚持下去就会逐渐适应

方法二：选择重量适中的呼啦圈

前面已经有提到过，呼啦圈越重---效果越好的想法是错误的，如果是体质比较弱，身材娇小的女生，在使用比较重的呼啦圈的时候，刚开始转就需要花费很大的力气，就变成了一种剧烈运动。如果运动的时间不长，这种短暂的剧烈运动就变成了无氧运动，除了让你感觉到全身酸痛，几乎没有什么---效果。还可能因为呼啦圈的撞击，造成内脏的---，因此，要选择重量合适的呼啦圈。

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餐后1小时之上转呼啦圈的优势：刚吃完饭腹部较为撑，血夜多在胃肠处运行，这时转呼啦圈危害---吸收，也不利------，另外还会引起啥的。因此，餐后转得话，是挑选餐后1小时转归属于相对性的時间，由于这时候食材在胃内---吸收得差不多了，这时健身运动还可加快身体脂肪分解。

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